Katka Urbánková
Pohybový specialista
a osobní trenér ZTV

Sportu a pohybu se věnuji už od dětství. Aktivity jako plavání, Sokol a lyžování mi daly základní pohybové návyky
a zdravou "závislost" na pohybu, který je součástí mého života. Začínala jsem jako cvičitelka aerobiku v Základní škole na sídlišti. Chytlo mě to tak, že jsem postupně rozšiřovala a prohlubovala svoje znalosti. Chtěla jsem se dozvědět a naučit víc. Přes aerobik a různé formy posilování, Bodystyling, Bosu, Flowin, TRX a další, jsem se dostala k Pilates a dalším zdravotním metodám, ke zdravému pohybu. Výrazné výsledky přinášejí osobní tréninky, které jsou efektivní formou rehabilitace a post rehabilitace. Individuální přístup přináší velké zlepšení a výsledky.


Stále se vzdělávám, abych vám mohla co nejlépe pomoci.

Individuální lekce 

Lekce na míru vašemu tělu. 

Skupinové lekce

Konzultace

Zdravý pohyb a jídelníček na míru.

Masáže a terapie

Lymfatické a terapeutické masáže.

Hloubkové masáže, odblokování, uvolnění ztuhlých svalů.


Dojezd ke klientům

Osobní trénink a masáže přímo u vás doma.

Tejpování

Kinesiotaping jako podpora uvolnění nebo na opak jako zpevnění pro pohyb.